Wii Fit オフィシャル徹底活用ブック
任天堂「Wii Fit」（ウィーフィット）トレーニング監修を務めた松井薫パーソナルトレーナーが、
「Wii Fit」公式解説本である『Wii Fit オフィシャル徹底活用ブック』を２００８年１０月２４日に発売。
「Wii Fit」公式解説本では、４つのジャンルの詳細を解説。 ヨガ：リラグゼーション誘導と柔軟性向上に。
筋トレ：身体の運動能力維持・向上と、シンメトリーなボディデザインに。
有酸素運動：全身持久力の向上と生活習慣病予防、介護予防運動・転倒防止に。
バランスゲーム：平衡・バランス感覚向上、俊敏・瞬発力向上、筋連動協調力向上に。等、
「Wii Fit」が、自宅で簡単にエクササイズ出来る「ただジム」的なボディメイクの実践方法を
取り入れていることや、綿密な“体育学”のエビデンスに則した理論と実践においてプログラム
開発・監修されていること、さらに“人間工学”に基づいて作られた商品であることを説明し、
安全で正確なトレーニングフォームの紹介や、ＢＭＩの正しい理解と老若男女の健康管理の
アドバイス、そして、各種ゲームの楽しみ方・使いこなし方などを紹介している。
書籍名 『Ｗｉｉ Ｆｉｔ オフィシャル徹底活用ブック』
（ウィーフィットオフィシャルテッテイカツヨウブック）
発売以来、驚異的なヒットを記録している
任天堂の「Ｗｉｉ Ｆｉｔ」をより効果的に活用するための徹底解説本。
●監修/著者 松井薫(マツイカオル）
■出版社 主婦と生活社
■価格 1,365円（税込）
■発売日 2008年10月24日 刊行・出版
wellness guardians
personal trainer tokyo
パーソナルトレーナーチーム
prodused by kaoru matsui
効果的なダイエット・ボディメイクのキーワードは、『スクイーズトレーニング』！！